自我血糖監測是糖尿病照護及高齡照護很關鍵的一環，不僅如此由於現今食物工業的發展，讓在外飲食的你時常攝入過多糖分，一般人也須注意『糖化血色素』狀況，也使得血糖機的重要性大幅提升。而該如何從眾多血糖機中挑選一台適合的機型？以下三大步驟GROCERY報給你知
首先我們先來初步認識血糖值，一般人的血糖機數值約70~100毫克（mg）/分升（dL）之間，在未進食8小時後，空腹血糖值應該會小於100mg/dL，當血糖值低於70時，就是低血糖了。（推薦閱讀：認識血糖：高血糖與低血糖的定義及症狀）
如果空腹血糖值在100~125mg/dL之間，表示空腹時的血糖調節能力，可能已經受損，我們稱之為糖尿病前期，一旦罹患糖尿病後，血糖值會高於126mg/dL
步驟一：挑選符合法規或者經醫師諮詢後推薦的血糖機
如第一次購買與使用血糖機，建議先諮詢醫師，教導患者如何正確使用並挑選有衛生署醫療器材許可證的血糖機或有美國FDA、歐盟CE、ISO等認證的血糖機
血糖機的準確度，是有容許誤差值 (血糖數值≧100mg/dL 時：±15%、血糖值＜100mg/dL 時：±15mg/dL，) 的，為了確保血糖機準確度，有些醫院有提供血糖機比對服務，會建議攜帶血糖機回診進行校對，若誤差過大，則提醒患者將血糖機送回原廠維修。
步驟二：功能性的選擇及不同（選擇貼進個案的血糖機）
糖尿病患者多為年長的長輩，因此，在選擇血糖機時，要注意使用感受，以及功能性是否符合期待。
◎操作簡便且方便攜帶
◎螢幕顯示清楚、字體大小
◎按鍵較大、簡單易懂
◎有語音功能輔助
◎自動記錄
◎自動校正功能、免調碼功能
再來血糖機也會遇到些採血的問題，現今大部分採血針都能夠調節出力大小（採血針的出力關於傷口深淺），對於病患們採血疼痛度當然越低越好，可以選擇採血針細一點或選擇需血量少的機型
步驟三：選擇市面普及率較高，血糖試紙容易購買之血糖機品牌
關於血糖試紙（ Medicare血糖試紙）
血糖機在執行測血時除了採血針外還需透過血糖試紙放入機器來測量，而機器與試紙的品牌不同可能產生不必要之麻煩，如量測值不準確或機器與試紙不相容導致無法測量，選用普及率高的機型，較容易購買血糖試紙
關於試紙也有分市面上最普遍的罐裝試紙以及單片包裝的試紙，由於試紙開封接觸空氣後會立即產生氧化反應，也由於罐裝試紙一罐為25左右，為了避免試紙受潮，導致浪費，如需求量並不是特別高的民眾則較推薦購買單片包裝的試紙，如：
美迪康利克 Medicare
Blood Glucose Test Strips 血糖試紙（單片包）
◎獨立單片易撕材包裝
◎僅需血量0.3微升
◎GDH – FAD電化生物感測技術免調碼
◎衛部醫器製字第006456號
關於單片試紙我們GROCERY有美迪康利克Medicare以及金輕鬆GoEasy之選擇可以至我的商店內生醫專區參考看看呦～
由於法規試紙無法直接由網路上購買，如有興趣的大大可以直接來店購買，或者電話聯繫市話：(02)22132392 電話：0917680999